Mens & Maatschappij
De Sharia Driehoek en de wandeling van Wilders
Zonder de problemen aldaar te bagatelliseren, dat zou dom zijn, ga ik kort in op het bezoek van Geert Wilders aan de Schilderswijk.
De verwachtte problemen bleven uit. Er waren geen hordes razende mohammedanen, de versterking van de ME kon...
De veertigers
Ze zijn allemaal ongeveer van mijn generatie: De jongens en meisjes die nu ons land besturen. Ze zijn, net als ik, kinderen van ouders die steeds rijker werden en die hebben geleerd hoe je dreinend de volgende fles cola van je moeder aftroggelt. Als tegenwind...
Lees MeerLezing: Huidige crisis, een wetmatigheid?
Duurzaamheid is in feite een Vrijheidsbeweging
Sinds de zomer van 2012 ben ik samen met mijn medeoprichters bezig om onze internet startup ‘FLOOW2, World’s Reset Button’, in de Benelux en Duitsland van de grond te krijgen. FLOOW2 is de...
Lees MeerNiet doorslaan met respect!
Dat iedereen op en rond het veld sinds het incident waarbij een grensrechter werd doodgetrapt gespitst is op respect vind ik prima, maar laten wij er nu niet in doorslaan.
Vorige week was het eerste incident. Sparta-trainer Vonk was het niet...
Dikke kinderen, wiens verantwoordelijkheid?
Vandaag lezen we in de krant dat vier hoogleraren van de VU en het VU Medisch Centrum in Amsterdam een explosieve groei verwachten van het aantal dementerenden tussen de 50 en 60 jaar als gevolg van een ongezonde leefstijl.
Dikke kinderen, een probleem!
In 20 jaar is het percentage dikke kinderen verdubbeld tot 14%. De medische gevolgen zijn bekend; gewrichtsproblemen, risico’s voor hart- en vaatziekten en diabetes 2 en dus vroegtijdige dementie. Maar ook psychische- en gedragsproblemen bij kinderen zijn steeds vaker het gevolg van overgewicht. Ik vind dit een grote zorg waarbij een duurzame aanpak met een zo effectief mogelijke inzet van overheidsmiddelen noodzakelijk is.
Wat is de oorzaak van de dikke kinderen?
Tot kinderen ongeveer 12 jaar zijn bepalen de ouders wat het kind eet en hoeveel het beweegt. Daarmee wordt de basis voor de toekomst gelegd. Maar helaas, veel ouders hebben weinig tijd voor hun kinderen, zelfs baby’s zitten in wipstoeltjes voor de TV omdat de krant gelezen moet worden. Slechts 14% van de gezinnen ontbijt gezamenlijk. Een zakje vrolijke koekjes als tussendoortje en dan snel met de auto naar school terwijl het kind vaak allang kan fietsen. ‘s Middags met chips en cola achter de PC en daarna een snelle en ongezonde maaltijd voor de TV. Ouders bepalen het gewicht van hun kind door de dagelijkse keuzes in het eet- en beweegpatroon. Zelfs door het snoepje aan het gevallen kind blijft de associatie tussen voedsel en troost nog jaren bestaan. Als het kind dan dik wordt, neemt de gesubsidieerde diëtist de rol als opvoeder graag over.
De toekomst?
Je moet aan de bron beginnen, aangetoond is dat ouders van jonge kinderen het meest open staan voor de gezondheidsboodschap over hun kind. Gelukkig bezoeken nagenoeg alle ouders van zuigelingen het consultatiebureau. Vertel daar dat als kinderen voor hun 2e levensjaar dik zijn, ze dit vaak blijven. Maak er geen geheim van dat dikke kinderen minder zelfvertrouwen hebben, gepest worden en vaker ziek zullen zijn. Door deze preventieve rol van de overheid kunnen ouders bewust kiezen voor een gezonde basis!
In diverse media en op scholen wordt aandacht besteed aan bewegen en gezond eten maar de ouders moeten hun verantwoordelijkheid nemen. Gelukkig worden gezonde keuzes met behulp van de overheid steeds makkelijker gemaakt. Maar durf als ouder grenzen te stellen als je kind bijvoorbeeld teveel achter de PC zit en snackt! Ga opvoeden en maak meer tijd voor je kinderen. Geef het goede voorbeeld door mee te gaan naar buiten, touwtje springen is echt ontspannend. Kook daarna samen een gezonde maaltijd, een stuk gezelliger dan die magnetronmaaltijd. Dan wordt de ouder weer opvoeder en stijgt de kwaliteit van leven van het hele gezin.
Omdat ouders de oorzaak zijn van dikke kinderen vind ik het onjuist de verantwoordelijkheid voor het dikke kind te verleggen naar een gesubsidieerde diëtist. Pas wanneer ouders kiezen voor een gezonde levensstijl is de kans op een langdurige gedragsverandering bij de kinderen het grootst.
Monique Zuidwijk is Mediator, VVD Raadslid te Hattem en moeder.
Reacties
Mijn kinderen zijn heel lang tevreden geweest, zeker als peuter, met een soepstengel, zelfs als de rest op een verjaardag gebak at. Je moest eens weten hoeveel tantes en vooral oma, dat zielig vond dat mijn kinderen geen gebak aten, dat ze er helemaal niet naar taalden, deed er niet toe bij hen. Maar ze zijn nu wel heel gelukkig dat ze zich in ieder geval nooit druk hoeven te maken over hun gewicht. Terwijl ze eigenlijk alles kunnen eten. Dat is toch wel wat waard lijkt mij. En het kost helemaal niet zoveel moeite hoor, gewoon kinderen niet al van jongs af aan laten wennen aan allerlei troepvoer en ze gewoon buiten laten spelen of er zelf met ze op uit trekken, ze laten sporten en niet de hele dag voor de tv laten hangen of achter de compu laten zitten. Overgewicht bij kinderen, heb je zelf in de hand als ouders. Dat moet ouders eens heel goed duidelijk worden gemaakt.
In Nederland worden weing E nummers verboden, maar die wel in omringende landen verboden zijn. Kijk eerst maar naar al die E nummers, dat is schrikbarend. Lees: wat zit er in uw eten. Dit boekje is voor 10 Euro te koop.
RSS feed voor reacties op dit bericht